舞龙，是一项独具中国特色的传统民俗活动。每逢春节、元宵节等节日，各景区、广场便会组织开展舞龙活动，人们循着龙的舞动，感受浓厚的节庆氛围。
“中国龙舞之乡”海安就有一款特别的“龙舞”——省级非遗项目“苍龙舞”。“传统的龙舞是多人舞一条大龙，苍龙舞却是‘一人一龙’的女子龙舞。”省级非遗传承人仲美娟介绍道。
苍龙舞的龙具精巧，全长2米左右，龙身直径约20厘米，龙头龙尾均用竹篾扎制而成，并以筒状丝绸龙衣相连，再配置一根50厘米左右的竹木把手，即可随创意而自由舞出不同造型。只见那龙头前额高耸、鼻腔隆起、双目传神、面庞丰满，龙衣身披金鳞，色彩和谐，雍容华贵，龙尾由龙衣延伸而成尾饰，流畅飘逸，三五人整齐划一，相互配合，组成一场精彩纷呈的龙舞表演秀。
舞了数十年，感情愈发深厚。这些年，仲美娟深入学校，在海安明道小学、曲塘小学教授“苍龙舞”，以讲故事、动作示范的方式，传播非遗。抖龙珠、盘龙、嬉龙、滚龙……女孩们穿上定制的服装，化身一个个“小龙人”，舞出龙年新风采。
即将迈入耄耋之年，仲美娟希望更多人能够关注、走近非遗，了解和领略“苍龙舞”的魅力。
